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Programa
Alívio
Para pessoas que...
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Exageram e descontrolam no consumo de doces e guloseimas
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Já iniciaram dietas com nutricionista e abandonaram, sem alcançar seu objetivo porque não conseguiram equilibrar o consumo de doces
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Os doces são uma tradição na mesa da família e sempre come grandes quantidades e tipos de doces diariamente
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Sentem que precisam guardar em bolsas e gavetas alguns doces e guloseimas para os momentos de emergência,
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Não conseguem dizer o que sentem e usam os doces para anestesiar os sentimentos.
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Descontam o estresse , a ansiedade e os problemas do dia a dia nos doces
Pra quem é?
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Benefícios do
Método Alivio
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Controle da fome emocional, permitindo uma alimentação mais saudável e acelerar seu emagrecimento;
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Conseguir ser autor da própria história e deixar de ser refém dos doces;
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Melhorar sua relação com a comida, com os doces e com você mesmo;
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Identificar os gatilhos mentais que levam ao consumo exagerado de doces e conseguir fazer novas escolhas com tranquilidade;
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Controlar os pensamentos sabotadores que te fazem a buscar por um docinho;
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Mais Segurança para enfrentar crises de ansiedade e sentimentos ruins reduzindo as chances de descontar nos doces.
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Como o Método Alívio
atua na sua mente?
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Limpa traumas e bloqueios armazenados na infância que geram o desejo incontrolável pelos doces
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Ressignifica a sua relação com comidas e doces.
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Armazena novos hábitos e comportamentos alimentares
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Identifica e controla medos que te fazem comer descontroladamente.
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Treina práticas para enfrentar uma crise de ansiedade e sentimentos ruins
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Objetivo
Como funciona?
Você fará uma sessão online por semana durante 8 semanas. As sessões tem duração de 50 minutos. Elas serão agendadas previamente com a Psicóloga e Hipnoterapeuta Tânia Mara Pereira.
As sessões incluem técnicas de Hipnose, regressão, Terapia Cognitiva Comportamental, coaching e exercícios práticos para controle da ansiedade e pensamentos sabotadores.
O nosso objetivo é desenvolver recursos internos para lidar com sua ansiedade sem descontar nos doces. O método tem a duração de 8 semanas, não é vídeo gravado, nem curso. O atendimento é individual, online e realizado por agendamento prévio, dentro da sua disponibilidade.
